Le stress ponctuel fait partie de la vie. Mais lorsqu'il devient constant, qu'il s'installe dans le corps, qu'il réveille des tensions, des ruminations, des peurs diffuses ou une sensation de débordement permanent, il finit par épuiser. On tient, on avance, on fait face… jusqu'au moment où cela prend trop de place.
Comment le stress et l'anxiété s'expriment ?
- Vous pensez trop, tout le temps
- Vous anticipez le pire, même sans raison claire
- Votre corps reste tendu, fatigué, en vigilance permanente
- Vous avez du mal à relâcher la pression, même au repos
- Vous dormez moins bien ou récupérez mal
- Vous sentez que quelque chose en vous ne redescend jamais vraiment
Ce que l'accompagnement permet de travailler
L'accompagnement permet de travailler sur ce qui alimente cet état d'alerte : surcharge émotionnelle, peurs anciennes, pression intérieure, schémas de contrôle, épuisement du système nerveux.
L'objectif n'est pas de devenir « zen à tout prix », mais de retrouver de l'espace, de la stabilité et une sensation de sécurité intérieure.
L'approche HYPNOVAMIND
Chez HYPNOVAMIND, l'accompagnement est ajusté à votre vécu. Selon votre besoin, le travail peut mobiliser différents outils, sans protocole figé.
Tarifs
Séance individuelle
75 €
Parcours Origine
690 € les 10 séances, à utiliser sur 12 mois. Accès prioritaire au planning et suivi téléphonique entre les séances selon les besoins.
Règlement possible en 1 ou 3 fois.